作者：张雯

　　“生活压力大，要分析具体原因，例如是人际交往方面出现了问题，还是经济方面出现了问题。”9月14日，在安徽淮北矿业集团孙疃矿心灵驿站服务中心，淮北矿业集团工会正在这里开展“与职工心连心心理健康服务下基层”活动。

 

　　当天，来自集团公司工会的心理咨询师们采取团体辅导和个体咨询两种方式为该矿来自不同单位的22名职工开展心理健康服务。活动中，鼓励大家可根据个人情况，自主选择服务方式。

　　为让22名职工全身心投入到活动当中，消除烦恼、排解压力、放飞心情，活动将他们分别分成“欢乐队”和“快乐队”，并分别选出1人担任队长，进行现场大PK。“天气预报”小游戏，旨在通过团队协作，着力培养员工的注意力、学习力和执行力；“自我赞美和赞美他人”小游戏，鼓励大家善于发现自己和他人的优点，并大胆表达个人的观点。

 

　　为让大家把隐藏在内心深处的烦心事、糟心事、忧愁事通通说出来，现场还为每位职工准备了笔和纸，让大家以无记名的形式在纸上写出来，再统一交给心理咨询师。与此同时，再从2支队伍中分别抽出5人，要求每人再从心理咨询师刚刚收到的“吐槽件”中随机抽出1份，并现场解答。在他们从个人角度解答后，心理咨询师再从专业的角度给予释疑解惑，以更加全面地为职工心理解压。

　　在近90分钟的活动时间里，心理心理咨询师利用一个个主题小活动既调动了职工的参与积极性，更活跃了现场氛围，并在寓教于乐中教会了大家如何排解压力，如何处理矛盾，如何消除烦恼，以拥有一颗“大心脏”，快乐工作，幸福生活。

 

　　“工作中，如果感觉压力大，可以向工支倾诉，可以和舍友聊聊，自己还可以看看书，听听音乐，试着转移一下注意力。这是我今天参加活动最大的收获。”活动结束，来自综掘二区的青工于雷高兴地说。