“自信是成功的‘金钥匙’，在我们的生活和学习中，有的同学会不自信，表现有沉默寡言、优柔寡断、郁郁寡欢等。我们如何跨越这个心理‘鸿沟’，打开心灵之光，让人生充满自信呢？同学们先来看举重运动员菲格罗亚的冠军之路的故事。”这是专职心理咨询教师刘莹在怀宁县石镜中心学校的心理健康教育课堂一幕。刘莹老师是怀宁县青少年校外活动中心专职心理健康教师，具备国家二级心理健康教师资格，每年向学校送心理健康教育讲座20余次，授课3900余人，还结对心理辅导10余人。

2022年，怀宁县教育局巩固未成年人心理健康教育成果，制定《怀宁县第二轮未成年人心理健康教育专项行动实施方案》，坚持以未成年人心理健康为中心，全面建立健全学校心理健康教育工作体系，通过未成年人心理健康普查、大家访、家校共育等形式，注重短期实效和长效机制建设相结合，普及未成年人和家长心理健康知识，巩固心理健康教育成果，加筑未成年人心灵“防火墙”。

“初中学业水平考试是你们人生中第一个重要的测试，现在还不到一个月的时间了,部分同学有些紧张，甚至有些同学出现焦虑情绪，今天我为你们送来三个‘锦囊’，帮你们缓解压力，高效学习。”刘莹老师的一段介绍，激发了怀宁县大洼初中100余名初三学生的好奇心，个个都聚精会神地听，生怕漏掉一个“锦囊”。这是怀宁县青少年校外活动中心为初中毕业生“量身定制”的系列心理辅导讲座，通过心理测试、活动激发、个案分析等环节，让学生找到了缓解紧张情绪的“密码”，提高了学习的效率。

“我家孩子最近情绪不好，脾气暴躁、焦虑，我们家长也很着急，知道他面临学业水平测试，压力大是必然的。学校开班了几次心理健康教育讲座后他学会了情绪调节，现在学习效率高了，心情也好了。”怀宁县大洼初中学生家长路良海充分肯定了学校的心理健康教育工作。

在怀宁县秀山初中的心理活动室，班主任夏佳佳细心地和学生李旭（化名）谈话交流，通过交谈她想了解学生近期的家庭生活、校园生活情况，挖出李旭近期表现出疲惫、焦虑、易怒和分神的根源，在学习方法、生活交往、情绪调整和心理暗示等方面疏导，让李旭学会调节情绪的方法，缓解精神压力，安心学习，高效学习。

“今年学校开展了未成年人心理健康普查，有针对性开展心理健康辅导；5月份组织40余名教师对全校学生家访，还利用课后服务时间开展心理健康知识讲座，让学生知晓自己的情绪，管理好自己的情绪，筑牢心灵‘防火墙’，越学越精彩。”怀宁县秀山初中校长查支文介绍说，他高度重视未成年人心理健康教育工作,把未成年人心理健康教育当作常规工作来抓，关注未成年人的内心动向和行为表现，安排心理健康教师传授心理调节“秘诀”，帮助未成年人加筑心灵“防火墙”，促进未成年人身心健康，五育并举。